1.Rotura.
Las técnicas de contacto son importantes, entre otras cosas, porque en el momento del golpe se modifica la estática corporal brindando la real sensación experimentada al golpear al oponente.
Confianza: Sin duda constituye una satisfacción ver que la técnica bien realizada es efectiva.
Foco: Es el punto a apuntar, el punto de contacto con el objetivo. A través de la práctica reiterada se logra golpear en el lugar preciso.
Distancia: Involucra un concepto similar al anterior; en la distancia adecuada, la técnica es efectiva, fuera de distancia, no lo es.(demasiado cerca, empujo, demasiado lejos no contacto).
Perfeccionamiento: Al manejar una técnica en forma reiterada estoy efectivizando el principio básico de aprendizaje.
Conocimiento de los materiales: El movimiento produce energía, los materiales absorben ésa energía y la manera que tienen de liberarla es rompiéndose. Cuanto más elástico es el elemento a golpear, mayor será el tiempo de contacto necesario para romperlo y viceversa. Además en el caso específico de las tablas se debe hacer coincidir la línea del golpe con las líneas de la tabla o vetas (vertical u horizontal).
Preparación de las herramienta de ataque: Debo proteger y acondicionar la parte del cuerpo con la que pego. Se entrenan las zonas sometiéndolas a presión. El organismo reacciona con procesos inflamatorios protegiendo así piel, ligamentos, tendones y cápsulas articulares.
2- Salto:
Las técnicas del salto bien ejecutadas no sólo son efectivas si no que no se iguala su sorpresa. Se pueden utilizar en forma defensiva u ofensiva.
Algunas posibilidades: Saltar obstáculos- Atacar enemigos a mayor altura- Acortar distancias – Sorprender- Escapar de un círculo de enemigos- Evitar ataques a la zona baja del cuerpo, etc.
Los saltos más importantes son: el salto en alto y el salto en largo. El salto en alto sirve en su mejor grado, para variar el ángulo de ataque que tenga uno hacia el oponente; y el salto en largo lo utilizamos para acortar distancias.
Técnica de realización del salto:
Deben observarse los siguientes principios:
- El golpe debe ejecutarse cuando el cuerpo alcanza la máxima altura.
- Con ciertas excepciones, la espalda debe estar derecha cuando se golpea.
- El pie pasivo debe estar recogido en el momento del impacto.
- Asumir correcta postura en balance y equilibrio inmediatamente después del salto.
- Como regla general, la vista debe dirigirse hacia el foco.
3- Tul: WHON-HYO- Monje que introdujo el budismo durante la dinastía silla en Korea. Año 686 d.c. (28 movimientos).
Diagrama:
